在提出了两种人格倾向后,荣格荣格又提出了人格的种人四种功能类型,他将二者搭配组合,格类就形成了八种性格类型,型区分别是荣格思维外向型、思维内向型、种人情感外向型、格类情感内向型、型区感觉外向型、荣格感觉内向型、种人直觉外向型和直觉内向型,格类具体表现如下:
思维外向型: 按固定的型区规则生活,客观而冷静。荣格积极思考问题,种人武断、格类感情压抑。
思维内向型: 独处的愿望强烈。实际判断力差,社会适应差。智力发达,忽视日常生活实际。感情压抑。
情感外向型: 极易动感情,尊重权威和传统。寻求与外界的和谐,爱交际。思维压抑。
情感内向型: 安静、有思想,感觉灵敏。对于别人的感情和意见漠不关心和迷惑不解。思维压抑。
感觉外向型: 寻求欢乐,无忧无虑,社会适应力强。不断追求新异的感觉刺激,或许好吃,对艺术品感兴趣。直觉压抑。
感觉内向型: 生活受情景所决定、被动、安静、艺术性强。不关心人类事业,只顾身旁发生的事情。直觉受压抑。
直觉外向型: 做决定的不是依据事实,而是凭预感。不能长时间坚持某一观点,好改变主意,富于创造性。感觉受压抑。
直觉内向型: 偏激而喜欢做白日梦,观点新颖但稀奇古怪。冥思苦想,很少为人理解,但不为此烦恼。以内部经验指导生活。
荣格本人很关注内心体验的隐秘背景,内在想象力十分丰富,而且很敏感,常常产生各种离奇的幻觉和想象。按照他的八大类型分类,他应该属于直觉内向型。
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冥想的时间可以因人而异,但最好根据你的时间表制定一个可行的计划,以便使冥想成为一个日常习惯。如果你是初学者,建议从短时间开始,例如每天 5-10 分钟左右。一旦你习惯了这种冥想的感觉,可以逐步增加时间